こんにちわ♡Renです♪ 今日はお好み焼きを食べに行きました♪ 脂っこい物大好きだったけど、健康とダイエットを意識していたら 全然食べれなくなっていて、、、(笑) 結局、お好み焼き４分の1と、 おつまみ(枝豆、キムチ、鮭のホイル焼きなど・・・)を食べまし…

こんにちわ♡ Renです♪ めちゃくちゃ忙しくても、綺麗な体を作りたい！ と思う方に是非使ってほしい物を紹介します(^^♪ スリムパットです！ お腹や背中、二の腕に貼るだけで筋肉を刺激し 引き締まった綺麗なラインを作ることができます！ これ感動しました、…

こんにちわ♡ Renです♪ 今日は、残業で帰りが遅くなったので、何もする気がおきず・・・(-_-;) とりあえず明日のお昼ご飯がないので 豆乳のスープを作りました♡ これ☝(笑) ネットで調べて、めちゃくちゃおいしくて、何回もリぴしてます(^^♪ 材料は 〇キノコ …

こんにちわ♡ Renです♪ GW最終日、見事な雨で、遊びに行けず、、、。 なので、買い物してきました♡ 基本的に野菜、果物、キノコ類をほとんど買っているんですが、 今流行っているライスペーパーも買ってみました♡ KALDIの商品です♡ ダイエットにいいらしくて…

こんにちわ♡ Renです♪ 今日は私が家にいる時によく食べるスーパーフードを紹介します♡ オートミールです(^^♪ 今めちゃくちゃオートミールが流行っていて よく耳にする人も多いと思いますが、私もめちゃくちゃ食べています♡ オートミールのいいところって、め…

こんにちわ♡ Renです♪ 昨日は銀座でランチしました♡ ずーっと行きたかったbillsです(^^♪ 『世界一の朝食』をコンセプトにパンケーキや朝ごはんにピッカリの メニューが沢山あってどれもめちゃくちゃおいしそうだったので ２人で行ったんですけど５皿頼んでし…

こんばんわ♡ Renです♪ 今日は美顔器を紹介します(^^♪ この美顔器、沢山の女優さんやテレビにも紹介されていて 今超人気の美顔器です♡♡ エステに行く時間がない人や、高くて何度も通えない人におすすめで お家で10分でリフトアップや美容導入までしてくれます…

こんにちわ♡ Renです♪ 今日は素敵なアイテムを見つけました♪ セルフホワイトニングです(^^♪ 私もクリニックでホワイトニングを何回かやったことがあるんですが 結構高いんですよね(-_-;) 後、定期的に通う必要もあって大変ですよね(-_-;) でもこれは、自宅で…

こんにちわ♡ Renです♪ 今日は私がほぼ毎日やっているケアを紹介します♪ 私足が太いのがコンプレックで、 オイルマッサージとかボディエステとかにめちゃくちゃ 通ってました♡ 今でもたまに通っているんですが、中々行く時間と お金がかかるので、以前に比べ…

こんにちわ♡ Renです♪ 今日は最強のヘアトリートメントを紹介します♡ 私はこのトリートメントに出会って本当に髪質が変わりました♡ 大学時代、色を抜いたり、染めたりしまくっていて すっごいゴワゴワで、枝毛だらけだったんです(-_-;) けど、これを使ってか…

こんにちわ♡ Renです♪ 今日は100憶年ぶりに美容室行ってきました♡ 色落ちして髪の毛が結構明るくなってて 職場でも結構噂になってたみたいでとうとう上司から 髪の毛を染め直すように言われてしまいました(笑) 今回も落ち着いた色にしてもらって満足♡ 自分的…

こんにちは♡ Renです♪ 今日は美容家電を紹介します♡ 私美容大好きで、家電量販店に行くとずーっと美容のコーナーばっかり 見ています(笑) でも美容家電ってどれも結構高いものが多くて 結局迷っても買えずに帰ってしまうことばっかりですよね(-_-;) それに買…

こんにちは♪ Renです！ 今日は銭湯に行ってきました♪ 私、温泉とか銭湯とか大好きなんですが、長く湯につかるとのぼせちゃったり 低血圧になってふらふらすることが多くて、10分、15分とかで出てしまうことが ほとんどなんですけど、今日は以外と人が少なく…

こんにちは♡ Renです！ 私日中は看護師をしているので、本当に朝は時間がないんです(-_-;) たぶん、私以外にも朝時間がなくて準備に慌てる人って結構いると思うんですが、 まつ毛が起きた時に仕上がってるだけで、結構時間って余裕が持てたりします！ 私は、…

こんにちは♡ Renです！ 私、甘い食べ物が大好きで、ほとんど毎日お菓子かスイーツを食べているんですが、 最近は、夏に向けて本気で後４キロは落としたいので、 フルーツを食べるようにしています♪ フルーツってすごく甘くて、結局ダイエットにはむいてない…

こんにちは♡ Renです！ 私昼間は看護師なんですが、立っていることが多いので、本当に足がしんどくなります(-_-;) けど、着圧を毎日履くようになってからは、帰ってからの足の疲れが全然違いました♡ 帰ってからも足の重さがなくなったし、次の日起きても疲れ…

こんにちわ♡ Renです！ 今日は私の一押しの化粧品について紹介しますね♡ 今私が普段使っている化粧品はREVIの物がほとんどです！ この化粧品、何がいいかって、保湿、浸透がとにかくよくて、次の日起きた時の肌の質が、他の化粧品と比べて、全然違いました！…

こんにちわ！ Renです。 金沢に行ってきました。 金沢ってすっごいおいしい食べ物ばっかりで、ついつい食べ過ぎちゃいました(笑) 私このお麩が大好きでお店にあったら絶対頼むんですけど、今回食べたこのお麩もめちゃくちゃおいしかったです♡ あとお刺身！東…

はじめまして！ Renです。 今日から美容、健康、ダイエットのことを主に、普段の日常を発信していこうと思います。 めんどくさがりな人でも続けられる、ストレスなく綺麗になれる方法を一緒に共感できればいいなと思い、始めました。 私は、看護師と夜のお仕…