Ren美健ダイエットブログ

ノンストレスで美容と健康とダイエット

お家でセルフホワイトニング♡

こんにちわ♡

Renです♪

 

今日は素敵なアイテムを見つけました♪

セルフホワイトニングです(^^♪

 

私もクリニックでホワイトニングを何回かやったことがあるんですが

結構高いんですよね(-_-;)

後、定期的に通う必要もあって大変ですよね(-_-;)

 

でもこれは、自宅でホワイトニングができるんです♡

 

歯って本当に大切だと思っていて、

笑った時に黄色いと結構印象が落ちると思うんです。

笑顔が素敵な人って言葉がありますが、

歯の印象って結構それを左右すると思います♡

 

この機械は薬用ゲルを歯に塗って、LEDで歯を白くしていくんですが

白くするだけでなく口臭予防もしてくれるんです♡

また、U型になっているので、全面の歯だけでなく

後ろの歯まで照射できます♡

 

毎日お家でできるので、高いお金をかける必要もないんです

是非お家で試してみてほしいです♪

 

本当に歯が白いと、自身をもって笑えて、明るくなれます♡

おすすめの商品です(^^♪

 

 

毎日のケア♡

こんにちわ♡

Renです♪

 

今日は私がほぼ毎日やっているケアを紹介します♪

私足が太いのがコンプレックで、

オイルマッサージとかボディエステとかにめちゃくちゃ

通ってました♡

今でもたまに通っているんですが、中々行く時間と

お金がかかるので、以前に比べて行く回数が減っています(-_-;)

 

それでも今でも欠かさずやっているのが、足パカとオイルマッサージです♪

 

元々小学校から高校生までずーっとバレーボールをしていて

筋肉とかの影響で足が太かったんですが、

それがコンプレックスで悩んでました(-_-;)

その影響で高校卒業してからはエステとかに通い始めて

はまっていったって感じです(笑)

 

やっぱりエステとかマッサージって本当に細くなるし

足も楽になりますよね♡

毎日通いたいくらいです(笑)

 

けど今はそんな時間がなくて、でも足は細くいたいので

足パカとマッサージだけはするようにしています♪

 

筋トレがすきじゃないので、足パカも100回くらいしか

していないです(笑)

マッサージはリンパに流すように10分くらいはやっています♡

すごくがんばっているわけじゃないんですが

それくらい緩いほうが続けてできるので最低でもやるように

心掛けています♡

 

これから夏もくるので後4キロは痩せて

いろんな所におしゃれして出掛けられるようにしていけたらいいです♪

 

今日もお疲れ様でした♡

ヘアトリートメント♡

こんにちわ♡

Renです♪

 

今日は最強のヘアトリートメントを紹介します♡

私はこのトリートメントに出会って本当に髪質が変わりました♡

 

大学時代、色を抜いたり、染めたりしまくっていて

すっごいゴワゴワで、枝毛だらけだったんです(-_-;)

けど、これを使ってからは枝毛も気にならなくなったし、 髪の質を褒められるようになりました♡

 

私髪が長くて腰くらいまであるんですが 下の方の毛って何回ブリーチしたのか覚えていなくらい 傷めていたんですけど、 それも感じさせないくらい改善されました♡

 

この商品って、スーパーで見たことがなくて 美容室とかにしか売っていないみたいです(-_-;)

私もなかなかすぐに買うことってできなくて 結構公式から買うようにしています♡

 

色んな髪の悩みにも対応できるので リピートして買う人も多いみたいです♡

おすすめの美容アイテムです♡

是非使ってみてください(^^♪

 

 

美容室DEY♡

こんにちわ♡

Renです♪

 

今日は100憶年ぶりに美容室行ってきました♡

色落ちして髪の毛が結構明るくなってて

職場でも結構噂になってたみたいでとうとう上司から

髪の毛を染め直すように言われてしまいました(笑)

 

 

今回も落ち着いた色にしてもらって満足♡

自分的にはハイライトとかシルバー系の髪色に

したいところなんですが、、、我慢ですね(笑)

 

でも久しぶりに美容室いくと

テンション上がりますね、最高でした~(^^♪

 

今日もお疲れ様でした♡

楽しいGW過ごしてください♪

安く美容家電を♡

こんにちは♡

Renです♪

今日は美容家電を紹介します♡

私美容大好きで、家電量販店に行くとずーっと美容のコーナーばっかり 見ています(笑) でも美容家電ってどれも結構高いものが多くて 結局迷っても買えずに帰ってしまうことばっかりですよね(-_-;)

それに買ったとしても当たりはずれがあったり、 段々使わなくなったりして、放置、、、みたいなことありますよね(笑)

 

私も結構そういうことがあって、 お金を無駄にしたな~とめちゃくちゃ思うんです(笑)

 

けど、レンタルなら、安く、自分に合った物を使うことができるんです‼

物が増えることもないし、何より気に入ったものだけ使うことができたら 損もしないのでプラスでしかないですよね♡

 

それに気に入った商品があれば、買取もできます♡ レンタルは2,980円~で、また全国発送無料なんです♡ お得でしかないですよね♪

 

自分に合った美容家具に出会って綺麗になりましょう~♡

詳細は⇩より♡

銭湯最高♡

こんにちは♪

Renです!

 

今日は銭湯に行ってきました♪

私、温泉とか銭湯とか大好きなんですが、長く湯につかるとのぼせちゃったり

低血圧になってふらふらすることが多くて、10分、15分とかで出てしまうことが

ほとんどなんですけど、今日は以外と人が少なくて

いろんな種類の湯につかれて、30分くらい入ってました(笑)

 

そして、始めてサウナの良さが感じられました♡

サウナも暑すぎてせいぜい3分くらいが限界だったんですけど

がんばって12分いて、その後外で横になってたら本当にびっくりするくらい

気持ちよくて最高でした♡

本当に何も考えないで、ぼーっとできて疲れが吹っ飛んだ感じで、、、(笑)

とにかくこんなにサウナが気持ちいとおもったことがなくて

充実した休みになりました(^^♪

サウナ、完全に好きになりました( ¨̮ )

 

夜は安定の外食♡

 

今日もメインは鍋とお魚でヘルシーに♡

最高なお休みでした~♡

今日からGWですね♪素敵な休日にしてください!

 

おやすみなさい🌙*.。★*゚

 

 

目元が勝負♡

こんにちは♡

Renです!

 

私日中は看護師をしているので、本当に朝は時間がないんです(-_-;)

たぶん、私以外にも朝時間がなくて準備に慌てる人って結構いると思うんですが、 まつ毛が起きた時に仕上がってるだけで、結構時間って余裕が持てたりします!

 

私は、まつ毛美容腋を使ってから、だいぶ朝の化粧の時間を短縮できたし、 これ、自まつ毛なの!?今まで見た中で、一番長いと言われました(笑)

 

正直、超嬉しかったです(笑)

私もまつエクをずっとしていたんですが、まつエクって、つける量や種類によって 結構いいお値段するんです(-_-;)

けど、まつ毛美容液は買うときは結構いい値段するんですが、 3か月位もつので、月1回、まつエクの付け足しするのと比べて 超コスパがいいんです♡

またまつエクをする時間も省けるので、他の美容に使える時間ももっと増えます♡

 

私はまつ毛パーマ+まつ毛美容腋生活を送るようになってから、 すごく垢抜けられた気がします♡

 

是非使ってみてほしいです♡

 

1日1日かわいく美しくなれるように一緒に頑張りましょう(^^♪